개인 또는 그룹 치료는 다양한 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 두 형식은 비슷하지만 몇 가지 주요 차이점이 있습니다. 개별 치료사를 선호하는 경우 옵션을 철저히 조사하십시오. 당신은 아마도 처음 몇 세션에서 대부분의 대화를 할 것이므로 치료사에게 당신의 목표가 무엇인지 확실히 말하십시오. 치료사는 귀하와 치료 옵션에 대해 논의하고 소요 시간을 알려줄 것입니다. 그들은 또한 도움을 줄 수 있는 다른 전문가들에게 추천을 제공할 수도 있습니다.
치료는 자신 및 다른 사람들과의 관계를 개선할 것입니다. 당신 자신과의 관계는 다른 사람들과의 관계의 분위기를 결정합니다. 훌륭한 관계에는 자신을 잘 대하고, 자신을 돌보고, 목표를 달성하기 위해 자신을 밀어붙이고, 높은 자존감을 갖는 것이 포함됩니다. 이러한 유형의 관계를 유지하는 데는 시간이 걸리지만 일단 관계를 개선할 수 있게 되면 그만한 가치가 있을 것입니다. 시간이 걸릴 수 있지만 치료사와 함께 일하면 장기간에 걸쳐 진전을 이루는 데 도움이 될 것입니다.
대인 관계 치료는 환자가 관계에 영향을 미치는 근본적인 문제를 이해하는 데 도움이 됩니다. 치료사는 환자가 자신의 감정을 표현하고 의사 소통을 개선하는 건강한 방법을 배우도록 도울 수 있습니다. 그들은 우울증과 자살 충동을 치료하는 데 가장 자주 사용됩니다. 변증법적 행동 치료는 환자가 자신의 감정을 조절하고 습관을 변화시키는 데 도움이 됩니다. 만성 자살 충동을 치료하는 데 자주 사용됩니다. 치료사는 환자에게 건강에 해로운 행동을 바꾸는 새로운 기술을 가르칠 것입니다. 세션은 몇 달 또는 몇 년 동안 지속될 수 있습니다.
개인 치료는 사람들이 어려운 상황에 대처하는 데 도움이 됩니다. 복잡한 경우와 문제에 매우 유용할 수 있습니다. 그러나 긴밀한 치료나 직접 개입이 필요한 복잡한 상황이나 조건에는 적합하지 않습니다. 그렇다면 치료의 장점은 무엇일까요? 특정 문제를 처리하고 더 나은 삶을 사는 데 도움이 될 수 있습니다. 치료사를 선택할 때 당신의 성격에 편안하고 당신이 그들과 보내는 시간을 최대한 활용할 수 있도록 도와줄 수 있는 전문가를 찾아야 합니다.
정신 역동 치료는 환자가 원치 않는 패턴을 변경하도록 돕기 위해 어린 시절 경험의 개념을 사용합니다. 이러한 형태의 치료는 일반적으로 단기적이며 증상 문제에 중점을 둡니다. 대인 치료에서 치료사는 환자가 자신의 감정을 표현하고 다른 사람들과 의사 소통하는 건강한 방법을 배우도록 돕습니다. 이러한 유형의 치료법은 우울증과 자살 충동을 치료하는 데 가장 자주 사용됩니다. 만성적인 자살 충동을 치료하는 데에도 유용합니다. 우울증에 대한 일반적인 치료법이며 다른 치료법과 병행할 때 가장 효과적입니다.
치료사는 문제를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그룹 치료에서는 다른 사람들로부터 배울 수 있습니다. 개별 요법을 통해 치료사는 귀하의 문제를 이해하고 귀하에게 가장 적합한 접근 방식을 조정할 수 있습니다. 그러나 비용이 더 많이 들 수도 있습니다. 어떤 경우에는 이중 요법이 최선의 선택이 아닙니다. 어떤 사람들에게는 시간과 비용이 많이 들 수 있습니다. 치료 유형을 선택하기 전에 개인 상황을 고려해야 합니다.
인본주의적 치료는 자기 수용의 필요성에 초점을 맞춘 치료 유형입니다. 그것은 무조건적인 긍정적 존중의 필요성을 강조하고 사람들이 부정적인 판단을 다룰 수 있도록 돕습니다. 대부분의 경우 자기 주도적이며 치료사는 환자가 필요할 때만 개입합니다. 치료사는 환자가 자신을 표현하는 동안 적극적으로 환자의 말을 경청합니다. 이러한 유형의 치료는 일반적으로 정신 건강 문제가 있는 대부분의 사람들에게 최선의 선택입니다.
다양한 치료 방법을 사용할 수 있지만 개별 세션이 그룹 치료보다 더 큰 이점이 있는 경향이 있습니다. 개인은 직접 피드백을 받을 수 있을 뿐만 아니라 자신의 문제 진행 상황을 더 잘 이해할 수 있습니다. 그들은 또한 치료사와 강력한 치료적 동맹을 맺을 수 있습니다. 또한, 그들은 자신의 문제에 대해 이야기할 수 있는 가능성이 더 높기 때문에 상담사가 문제의 세부 사항에 도달하기 위해 그들과 협력할 수 있습니다. 또한 치료사와 내담자는 치료의 빈도에 대해 논의할 것이며 이는 그들의 목표에 매우 도움이 될 수 있습니다.
병원에서 환자의 동의는 아로마테라피 프로그램의 중요한 구성 요소입니다. 아로마테라피를 받기 전에 환자는 치료의 잠재적인 이점과 위험을 이해해야 합니다. https://web-farm.co.uk/ 그 또는 그녀는 치료 사용에 구두로 동의해야 합니다. 예를 들어 환자가 특정 향에 알레르기가 있는 경우 의사는 알레르기를 줄이는 또 다른 에센셜 오일을 처방할 수 있습니다. 또한 환자는 치료 사용에 동의해야 합니다.
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