마사지 관리의 이점
마사지 기술은 숙련된 전문가가 손으로 만지고 압력을 가하여 근육과 연조직을 풀어주는 연습입니다. 이 관행을 종종 치료 마사지라고 합니다. 스트레스 해소, 유연성 향상, 부상 위험 감소에 도움이 되기 때문에 건강에 이롭습니다. 또한 스트레스가 많은 하루를 보낸 후 스트레스를 해소하는 좋은 방법이며 특히 건강한 사람들에게 좋습니다. 많은 사람들이 정기적인 마사지 요법을 받는 것은 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 … Read more