마사지 관리의 과학은 아직 완전히 이해되지 않았습니다. 개념은 간단하지만 세션 중에 정확히 어떤 일이 발생하는지 명확하지 않습니다. 어떤 사람들은 그 경험을 편안하게 느낄 수 있지만 다른 사람들은 외상 경험을 찾습니다. 그럼에도 불구하고 마사지 요법이 개인의 건강에 도움이 될 수 있는 많은 방법이 있습니다. 또한 마사지 과학은 마사지가 통증을 완화하는 방법이나 전반적인 삶의 질을 향상시키는 방법을 완전히 다루지 않았습니다.
마사지는 종종 통증과 불편함을 동반하지만, 정기적인 마사지 요법에는 많은 이점이 있습니다. 마사지의 이점은 분명하며 많은 연구에서 다양한 질병에 대한 이점을 보여주었습니다. 그것의 광범위한 효과는 이제 허용되는 의학적 치료 옵션이 되고 있습니다. 스파, 미용실, 웰니스 센터, 일부 병원에서도 가능합니다. 저렴한 가격에 자신의 마사지 치료사를 얻을 수도 있습니다. 그러나 임신 중이거나 약을 복용 중인 경우 의사에게 알리는 것을 잊지 마십시오.
마사지가 자신에게 맞는지 확신이 서지 않는 분은 산전 마사지를 받는 것이 좋습니다. 신체 통증을 줄이고 스트레스를 완화하며 근육 긴장을 완화할 수 있습니다. 임신 중 어느 시점에서든 마사지를 받을 수 있지만 유산의 위험이 증가하기 때문에 많은 시설에서 임신 초기 여성에게 이 서비스를 제공하지 않습니다. 그러나 산전 마사지를 받는 것에는 몇 가지 장점이 있습니다.
최근 인포그래픽에서 인포그래픽 작성자는 마사지에 대한 몇 가지 일반적인 과학적 신화에 도전했습니다. 여기에는 마사지가 건강 관리 서비스이자 방종이라는 주장이 포함됩니다. 이러한 진술은 마사지를 사치품처럼 보이게 만드는 것과 유사하지만 둘 다 아닙니다. 인포그래픽 제작자의 거창한 주장에도 불구하고 마사지는 여전히 훌륭한 경험입니다. 그 과정을 두려워할 이유가 없습니다. 마사지를 하는 것은 안전하지만 마사지를 시작하기 전에 항상 전문가와 상담해야 합니다.
큰 행사가 있기 전에 사랑하는 사람을 위해 마사지를 예약할 수 있습니다. 이러한 경우 마사지는 파트너가 행사를 준비하는 동안 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다. 경험의 질을 높이는 것 외에도 마사지는 부상을 예방하는 데에도 도움이 됩니다. 과거에는 마사지가 암을 치료하는 효과적인 수단으로 간주되지 않았습니다. 현재 암 환자를 치료하는 데 널리 사용되는 방법입니다. https://web-farm.co.uk/ 일부 연구자들은 이러한 관행이 삶의 질을 향상시킬 수 있다고 믿습니다.
마사지를 두려워한다면 아예 피해야 합니다. 어떤 사람들은 고통이 두려워 받기 때문에 긴장합니다. 당신의 마사지가 당신을 아프게 해서는 안됩니다. 어떤 사람들은 낯선 사람이 만지는 것을 두려워하기까지 합니다. 그러나 이것이 마사지 받기를 두려워하는 이유는 아닙니다. 신경질적인 사람이라면 마사지를 받기 전에 전문가와 두려움에 대해 상의해야 합니다. 숙련된 치료사가 당신을 진정시키고 긴장을 푸는 데 도움을 줄 수 있어야 합니다.
결과가 공정하지 않다면 연구는 오도될 수 있습니다. 사실, 치료의 본질에 대해 맹목적인 환자 그룹을 포함하는 연구는 과학적 실험이 아닙니다. 이러한 연구의 결과는 종종 부정확합니다. 참가자들이 마사지를 받았다는 사실조차 알지 못하기 때문에 정확하지 않을 수도 있습니다. 결과적으로 맹검 연구는 쓸모가 없으며 거짓 양성으로 이어질 수 있습니다.
마사지에 대한 연구는 가치가 있을 수 있습니다. 연구에 따르면 환자의 웰빙을 향상시킬 수 있습니다. 또한 암 발병 위험을 줄일 수 있습니다. 고객에게 안전한 검증된 마사지 기술과 방법을 사용하는 것이 중요합니다. 대부분의 마사지 클리닉에는 교육을 이수하고 교육 수준이 높은 환자만 수용한다는 정책이 있습니다. 이렇게 하면 과실을 방지하고 비용 대비 최대의 이익을 얻을 수 있습니다.
일부 유형의 마사지는 건강에 해로울 수 있습니다. 사용하는 것이 안전하지만 의사와 상의하여 자신의 상태에 안전한지 확인해야 합니다. 일부 유형의 암은 다른 장기로 퍼질 수 있으며 마사지는 조직을 손상시킬 수 있습니다. 상태가 심각한 경우 마사지를 받기 전에 의사의 진찰을 받아야 합니다. 마사지의 이점에는 통증과 불편함이 포함될 수 있지만 우울증과 불안에도 도움이 될 수 있습니다.
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