내 주변에 많은 마사지 샵이 있지만 모두 합법적이고 안전한 것은 아닙니다. 이러한 시설은 종종 높은 수준의 성행위를 하며 일부는 심지어 불법입니다. 이러한 시설은 잘 보이지 않는 곳에 숨겨져 있습니다. 많은 사람들이 온라인에서 “섹시한” 또는 “해피 엔딩”으로 광고되지만 이러한 시설은 완전한 섹스, 자위 및 기타 서비스를 제공합니다. 사실, 이러한 시설은 미국에서 성매매의 가장 큰 출처 중 하나입니다.
Massage Green Spa에서 전신 마사지를 받으면 많은 이점이 있습니다. 이 편안한 경험은 발과 전신 마사지를 하나로 결합합니다. 이 마사지는 다른 마사지보다 시간이 오래 걸리지만 가벼운 압력에서 중간 정도의 압력을 사용하여 만성 근육 긴장과 통증을 완화합니다. 치료사는 마사지를 받는 동안 특정 문제 영역에 집중합니다. 이 유형의 마사지는 만성 근육통과 긴장이 있는 사람에게 권장됩니다. 필요에 따라 전신 마사지 또는 복합 마사지를 요청할 수 있습니다.
마사지의 치료적 이점은 순전히 신체적 이점 이상입니다. 심리적인 이점도 있습니다. 사람들은 오랫동안 이 고대 관행을 사용하여 신체적 질병의 증상을 줄이고 건강을 증진하며 전반적인 웰빙 상태를 개선했습니다. 흥미롭게도 마사지 요법은 인간이 통증 완화에 사용한 최초의 도구 중 하나였습니다. 그것은 모든 종류의 상태를 치료하고 전반적인 건강을 개선하는 데 사용되었습니다. 대부분의 사람들은 이완 목적으로 마사지를 받는 것으로 이점을 얻지만 이 연습에서 얻을 수 있는 다른 많은 이점이 있습니다.
연령이나 건강 상태에 관계없이 마사지 요법은 신체 통증을 완화하고 스트레스 수준을 낮추며 건강을 개선하는 좋은 방법입니다. 마사지 요법은 모든 연령대의 개인에게 혜택을 주는 다양한 이점이 있습니다. 예를 들어, 섬유근육통과 관련된 통증을 완화하거나 수술에서 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 비교적 저렴하기 때문에 누구나 부담 없이 마사지를 받을 수 있습니다.
한 연구에 따르면 마사지는 중환자실 환자의 불안과 우울증을 완화할 수 있습니다. 환자에 대한 마사지 효과는 치료 마사지를 받은 후 최대 30분 동안 유의했습니다. 또한 마사지는 세션 직후 활력 징후 스트레스 지표를 감소시켰습니다. 마사지 요법은 또한 우울증 및 불안과 같은 다른 정신 건강 상태를 개선하는 것으로 나타났습니다. 미국 불안 및 우울증 협회(Anxiety and Depression Association of America)에 따르면 매년 미국 성인의 약 18%가 불안 장애가 있습니다.
마사지 치료사는 다양한 기술을 사용할 수 있습니다. 일부는 에센셜 오일 및 기타 아로마 에센스를 사용하여 진정, 활력 및 치유 효과를 제공합니다. 마사지 치료사는 또한 전신 치료를 제공하기 위해 다양한 스트레칭 프로토콜을 통합할 수 있습니다. 마사지는 이완 활동이지만 마사지 효과는 근육 긴장 및 스트레스 및 긴장과 관련된 기타 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 관절염으로 고통받는 사람들은 스웨디시 마사지의 도움을 받을 수 있습니다.
깊은 조직 마사지는 압력과 마찰 스트로크를 사용하여 특정 문제 영역을 대상으로 합니다. 심부 조직 마사지는 운동 선수와 물리 치료를 받는 사람들에게 가장 적합합니다. 그러나 일반화된 마사지는 대부분의 사람들에게 충분할 수 있습니다. 이 유형에서 치료사는 몸을 마사지하기 위해 양손을 사용합니다. 이러한 유형의 마사지는 또한 안전하고 효과적인 치료를 보장하기 위해 해부학을 잘 이해해야 합니다. 일부 기술은 세 가지 모두의 조합입니다.
진동 마사지는 많은 압력을 가하지 않지만 진정 효과를 제공합니다. 민감한 피부와 흉터 조직을 가진 사람들에게도 좋은 선택입니다. 전통적인 마사지와 달리 고객이 불편하지 않습니다. 신경통을 완화하고 고객을 이완시킬 수 있습니다. 신체적으로나 정신적으로 자신을 표현하는 데 어려움이 있는 사람들에게 가장 적합합니다. 노약자나 신체 장애가 있는 사람들에게도 훌륭한 선택입니다. 이 기술은 요통이 있는 사람들에게도 안전합니다.
마사지와 광선 요법의 조합은 마사지의 또 다른 인기 있는 옵션입니다. 만성 요통이나 두통으로 고통받는 환자의 전반적인 웰빙을 향상시키고 스트레스와 긴장을 완화하는 데 효과적일 수 있습니다. 의료 마사지 요법은 건강 관리 프로그램에서 점점 더 인기 있는 부분이 되고 있습니다. 의료 마사지에 사용되는 기술과 장비는 최근 몇 년 동안 크게 성장하여 모든 마사지 치료사에게 귀중한 자산이 되었습니다. 마사지의 장점은 무궁무진합니다.
마사지 요법의 대학 학위는 $3,500에서 $11,000 사이의 비용이 들 수 있지만 수업료는 훨씬 저렴할 수 있습니다. 그러나 공립 마사지 대학은 일반적으로 일정이 더 빡빡하고 현지 고용주 연결이 적습니다. 사립 대학의 등록금은 더 높지만 전문화의 기회가 더 많을 것입니다. 공립 대학의 단점은 프로그램을 실제로 맞춤화할 수 없고 대부분이 하나 또는 두 가지 옵션만 제공한다는 것입니다. 대조적으로 커뮤니티 칼리지는 1에서 100까지의 프로그램을 제공합니다.
마사지 가격은 위치에 따라 다릅니다. 집이나 사무실이 스파에서 가깝지 않은 경우 모바일 마사지를 선택할 수 있습니다. 마사지 클리닉은 일반적으로 소규모 마사지 스튜디오보다 더 많은 비용을 청구하지만 고객은 250마일 정도 떨어져 있을 수 있습니다. 대도시의 마사지 비용은 작은 마을의 마사지 비용의 두 배입니다. 이러한 이유로 약속을 예약하기 전에 비용을 조사해야 합니다.
저렴한 마사지를 찾고 있다면 한 번에 몇 세션을 받는 것을 고려해야 합니다. 일반적으로 1시간 동안의 마사지 비용은 약 $60입니다. 그러나 가격은 위치, 예약하는 인원 수, 치료사의 훈련 및 경험에 따라 달라집니다. 일부 치료사는 서비스를 시도하려는 그룹이나 사람들에게 할인 패키지를 제공합니다. 또한 마사지 치료사는 한 달에 여러 서비스를 구매하면 그룹 할인을 제공 할 수도 있습니다.
자신의 마사지 사업을 시작하는 경우 비용을 충당할 만큼 충분히 청구해야 합니다. 한 달에 최소 3번의 세션이면 임대료를 충당하기에 충분하고 최대 12번의 세션이면 안정적인 수입과 적절한 수입을 보장할 수 있습니다. 결국 마사지 사업의 비용은 주관적인 요인과 객관적인 요인이 복합적으로 작용합니다. 이 두 가지 요소의 균형을 신중하게 조정하면 고객을 늘리고 수익을 높일 수 있습니다.
마사지를 받아 본 적이 없다면 마사지 세션을 준비하는 방법이 궁금할 수 있습니다. 핵심은 긴장을 풀고 경험을 즐기는 것입니다. 세션 전에 치료사와 최근 부상이나 질병에 대해 논의하는 것도 중요합니다. 마사지 치료사는 마사지 중 마찰을 줄이기 위해 마사지 오일이나 로션을 사용할 것입니다. 또한 알레르기가 있는지 물어보고 기술을 조정할 수 있습니다.
오피가이드 근육이 풀리고 이완되도록 세션 전에 물을 마시는 것이 좋습니다. 해야 할 또 다른 일은 빠른 샤워나 목욕을 하는 것입니다. 따뜻한 물로 샤워를 하면 근육이 느슨해집니다. 편안하고 헐렁한 옷을 입으십시오. 마사지 치료사는 깨끗한 고객을 선호하므로 움직임을 제한할 수 있는 너무 꽉 끼는 옷을 입지 않도록 하십시오. 익숙해지면 세션을 예약하세요.
항상 충분한 물을 섭취하여 마사지를 준비하십시오. 물은 근육을 이완시키고 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다. 일반 물 대신 허브차를 사용할 수 있습니다. 알코올과 카페인이 든 음료를 최소한으로 유지하십시오. 알코올과 카페인이 든 음료는 혈액 순환을 증가시켜 마사지하는 동안 더 긴장을 유발할 수 있습니다. 마사지 중과 마사지 후에 수분을 유지하기 위해 물 한 병을 가져오는 것도 좋습니다.
마사지를 제공할 때 친절하고 전문적인 태도가 필수적입니다. 고객에게 자신을 소개할 때 친절하고 사려 깊은 것을 기억하십시오. 이런 식으로 내담자는 편안하고 편안하게 느낄 것이며 치료사는 더 편안하게 일할 것입니다. 고객이 편안하면 마사지를 더 쉽게 즐길 수 있습니다. 또한 고객의 경험이 마사지 고객을 계속해서 더 많이 찾게 해준다는 것을 기억하는 것도 중요합니다.
마사지 받기를 고려하고 있다면 의사에게 특정 치료 권장 사항에 대해 문의하고 싶을 것입니다. 마사지는 몸에 손을 올려 하는 일종의 요법입니다. 이 요법은 주로 이완에 중점을 두고 있으며 요통, 두통 또는 기타 질병과 같은 상태에 도움이 될 수 있습니다. 마사지는 스트레스 수준을 줄이는 데 도움이 될 수 있으므로 신경계에도 유익합니다. 마사지 세션을 최대한 활용하려면 예약하기 몇 시간 전부터 알코올과 기름진 음식 섭취를 피해야 합니다.
연구는 마사지의 이점을 이해하는 데 도움이 될 수 있지만 특정 상태를 치료하는 데 효과적인지 여부를 확인하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 어떤 주어진 문제에 마사지가 효과적인지 증명할 수 없으므로 추천하기가 어렵습니다. 설득력 있는 연구 기반이 없음에도 불구하고 마사지의 이점은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 요통에 대한 다른 치료법과 마찬가지로 마사지도 인정받는 치료법이 되기 전에 더 많은 연구가 필요합니다. 임상 연구에 의해 효과가 입증된 경우에만 사용해야 합니다.
전문 마사지 치료사는 치료를 수행하기 전에 진단을 내릴 수 있어야 합니다. 마사지 치료사는 특정 문제를 돕기 위해 다양한 마사지 기술을 사용합니다. 예를 들어 깊은 조직 마사지는 흉터 조직을 분해하기 위해 깊은 근육을 문지르는 것과 관련이 있습니다. 그러나 깊은 조직 마사지가 모든 사람을 위한 것은 아닙니다. 훌륭한 마사지 치료사는 적절한 양의 압력을 사용하고 한 부위의 과도한 사용을 피할 것입니다. 일반적으로 치료 마사지는 최소 60분 이상 지속되어야 합니다.
마사지는 비교적 안전하지만 일부 조건에서는 마사지를 받기 전에 특별한 주의가 필요합니다. 심장병, 전염병 및 특정 피부 질환이 있는 사람은 통증이나 통증을 유발할 수 있는 마사지를 받지 않아야 합니다. 면허가 있는 치료사는 이러한 개인이 최대 수준에서 경쟁하기 전에 모든 마사지를 수행해야 합니다. 이런 식으로 치료사는 잠재적인 위험을 예방할 수 있습니다. 후자는 안전하지 않을 수 있으므로 자녀에게 마사지를 주기 전에 의사에게 문의하는 것이 중요합니다.
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