얼굴 마사지에는 많은 이점이 있으며 피해야 할 몇 가지 부정적인 측면이 있습니다. 이 기사에서는 얼굴 마사지의 장단점과 집에서 좋은 얼굴 마사지를 제공하는 기술에 대해 설명합니다. 또한 하루 중 얼굴 마사지를 받는 시간을 살펴보겠습니다. 이 마사지는 부비동염이 있는 사람들에게 특히 유용합니다. 그러나 나가서 하나를 얻기 전에 무엇을 해야 하는지 확인하십시오. 이 기사는 당신이 알아야 할 모든 정보를 제공할 것입니다.
페이셜 마사지에는 몇 가지 단점이 있지만 이 뷰티 트리트먼트를 선택하기 전에 이를 이해하는 것이 중요합니다. 모든 뷰티 트리트먼트와 마찬가지로 페이셜 마사지에도 장단점이 있습니다. 예를 들어, 코코넛 오일의 사용은 민감한 피부를 가진 사람들에게 적합하지 않습니다. 너무 두꺼워 모공이 막힐 수 있습니다. 또한 얼굴 마사지를 받기 전에 자외선 차단제를 발라야 합니다. 통증과 불편함을 겪고 싶지 않다면 스웨디시 마사지와 같은 보다 편안한 기술을 선택할 수 있습니다.
어떤 사람들은 얼굴 마사지가 필요하지 않다고 생각합니다. 프로세스가 잘못 수행되면 위험할 수 있습니다. 안면 근육은 매우 민감하기 때문에 부적절한 안면 마사지는 피부를 손상시키고 노화의 조기 징후를 유발할 수 있습니다. 페이셜 마사지의 또 다른 잠재적인 단점은 비용입니다. 많은 사람들이 이 활동이 너무 비용이 많이 든다고 생각합니다. 그러나 얼굴 마사지의 장점은 단점보다 큽니다. 얼굴 마사지는 혈액 순환 개선에 효과적일 뿐만 아니라 매우 편안합니다.
얼굴 마사지의 가장 분명한 장점은 치료 효과입니다. 불안을 포함한 부정적인 감정을 줄일 수 있습니다. 이 과정은 스트레스 호르몬인 코티솔 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 건강상의 이점 외에도 얼굴 마사지는 스트레스와 불안 수준을 줄일 수 있습니다. 또한 턱 근육을 줄이는 데 도움이 되므로 얼굴이 더 편안하고 덜 고통스러울 수 있습니다. 그리고 그것은 또한 매우 편안합니다!
얼굴 마사지의 또 다른 장점은 노화의 징후와 싸우는 데 도움이 된다는 것입니다. 규칙적인 마사지는 피부로 가는 혈액과 산소의 흐름을 증가시켜 당황스러운 발진을 예방할 수 있습니다. 얼굴 주름이 걱정되는 분들은 보통 10분 마사지로 충분합니다. 단, 연약한 피부는 당기지 않도록 주의해야 합니다. 자칫하면 얼굴에 주름이 생길 수 있으니 주의하세요. 다시 말하지만, 얼굴 마사지가 만족스럽지 않다면 적합하지 않을 수 있습니다.
안면 마사지의 또 다른 단점은 안전하지 않다는 것입니다. 숙련된 전문가가 해야 하며, 페이셜 마사지의 효과를 경험하고 싶다면 정기적으로 페이셜을 받는 것이 좋습니다. 그러나 만성 통증으로 고통받는 경우 이것은 좋은 생각이 아닙니다. 안전을 위해 반드시 숙련된 전문가를 선택해야 합니다. 얼굴 마사지를 잘하면 피부의 전반적인 모습을 향상시켜 노화의 징후를 피하는 데 도움이 됩니다.
얼굴 마사지를 하는 것은 피부의 외관을 개선하고 혈액을 펌핑하는 훌륭한 방법입니다. 페이셜 마사지는 얼굴에 붓기를 유발하는 정체된 체액을 제거하여 스킨 케어 제품의 효율성을 향상시킵니다. 안면 근육은 주요 성분이 피부에 침투하기 좋은 곳입니다. 얼굴 마사지는 독소와 노폐물을 제거하여 피부를 젊어지게 할 수도 있습니다. 집에서 얼굴 마사지를 하는 방법을 배우고 싶다면 이 기술을 시도해 보십시오.
첫 번째 단계는 얼굴과 손을 씻는 것입니다. 순한 클렌저를 사용하고 먼저 얼굴을 씻으십시오. 세안 시 원을 그리며 사용하십시오. 다음으로 피부를 두드려 말리십시오. 림프절을 문지르는 것을 잊지 마십시오. 림프계는 신선하고 수분이 많은 피부를 표현하는 역할을 하며 얼굴 마사지는 림프계에 해를 끼치지 않아야 합니다. 얼굴 마사지를 할 때 물을 많이 마시는 것도 좋습니다.
얼굴 마사지를 하는 동안 사용하는 또 다른 훌륭한 기술은 옥 롤링입니다. 이 기술은 세럼이 피부에 침투하여 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다. 옥 압연은 중국에서 수세기 동안 일반적인 관행이었지만 최근에는 다른 곳에서 더 인기를 얻었습니다. 최근 연구에 따르면 5분 동안 얼굴 마사지를 하면 피부로 가는 혈류가 증가하여 더 많은 영양소가 피부에 흡수될 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 얼굴 마사지를 받으려는 경우 편안한 배경 음악을 사용하십시오.
집에서 시도할 수 있는 또 다른 기술은 부항입니다. 이 방법은 TCM을 기반으로 하지만 얼굴과 몸에 다르게 작용합니다. 컵을 사용하기 전에 얼굴에 미끄럼 방지제를 바르십시오. 컵을 피부 위로 부드럽게 밀어 넣습니다. 몸을 관통하고 피부 아래에서 과도한 수분을 운반하는 림프계에 집중하십시오. 얼굴 마사지를 받고 나면 얼굴이 한결 부드러워지고 림프계도 좋아지는 것을 느낄 수 있을 것입니다.
집에서 사용할 수 있는 또 다른 간단한 기술은 페이스 요가입니다. 페이스 요가는 얼굴의 혈류를 증가시키고 건강한 빛을 촉진합니다. 이마에 손가락을 대고 관자놀이를 가로질러 보세요. 심호흡을 하고 이 운동을 4~5회 반복합니다. 좀 더 구체적으로 표현하고 싶다면 관자놀이를 두드리고 목을 펴면서 할 수 있습니다.
부비동염에 대한 안면 마사지는 부비동 두통 및 기타 증상을 완화할 수 있지만 만병통치약은 아닙니다. 부비동 마사지의 이점은 즉각적이지 않으며 특별한 도구나 훈련이 필요하지 않습니다. 그러나 부비동염으로 고통받는 경우 처방약을 사용하기 전에 다른 방법을 고려해야 합니다. 다음은 부비동 통증에 대한 안면 마사지의 몇 가지 예입니다. 일반적으로 이 마사지는 코의 양쪽 치아와 볼 사이에 위치한 상악동을 대상으로 합니다.
부비동염에 대한 안면 마사지의 이점은 상태를 치료하는 것 이상입니다. 그들은 또한 다른 호흡기 질환의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 이름에도 불구하고 이 마사지는 알레르기, 부비동 통증 또는 울혈이 있는 모든 사람에게 도움이 될 수 있습니다. 계절성 알레르기가 있는 사람도 안면 마사지의 이점을 얻을 수 있지만 이러한 유형의 치료는 일반적으로 약물과 함께 수행됩니다. 일반 감기 및 계절성 기관지염과 같은 다른 증상에 대처하는 데 도움이 될 수도 있습니다.
이 마사지를 할 때 눈과 콧대 사이에 위치한 전두동에 집중해야 합니다. 이 부비동의 바이러스 및 세균 감염으로 인해 배수가 제대로 되지 않을 수 있습니다. 마사지를 시작하려면 다리 근처의 코 양쪽에 집게 손가락을 놓습니다. 15초 동안 이 부위를 세게 누르십시오. 매일 마사지를 반복하십시오. 통증과 불편함을 완화하기 위해 얼굴에 핫팩을 사용할 수도 있습니다.
얼굴 마사지의 다른 이점으로는 주름 감소가 있습니다. 마사지는 혼잡한 부위를 통해 혈액의 흐름을 증가시키고 안면 근육에 필수 영양소를 공급하는 새로운 혈액의 방출을 자극할 수 있습니다. 부비동염에 대한 얼굴 마사지는 부비동 통증, 두통 및 두통에 효과적입니다. 부비동 통증을 줄이는 것 외에도 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지는 편두통을 완화하고 외모를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
얼굴 마사지는 언제 받을까? 피부 타입에 따라 다릅니다. 지성 피부는 10분 이내에 처리할 수 있으며, 정상 및 건성 피부는 최대 20분이 소요될 수 있습니다. 마사지 요법은 피부의 모양을 개선하고 잔주름을 줄이며 콜라겐 생성을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 적어도 일주일에 한 번 얼굴 마사지를 예약하십시오. 오피쓰 매일 몇 분 밖에 걸리지 않지만 큰 차이를 만들 수 있습니다.
얼굴 마사지는 피부의 림프계가 더 효율적으로 작동하는 데 도움이 됩니다. 이 시스템은 림프액을 생성하는 혈관과 노드로 구성됩니다. 이 체액은 백혈구로 가득 차 있으며 독소를 시스템 밖으로 밀어냅니다. 그런 다음 혈류를 통해 몸에서 플러시됩니다. 마사지 기술은 림프액을 앞으로 밀어내고 피부의 독소와 염증을 제거합니다. 이렇게 하면 안색이 좋아지고 기분이 좋아집니다.
얼굴 마사지는 피부에 효과적일 수 있지만 저녁에 하는 것이 가장 좋습니다. 이것은 제품이 밤새 흡수되도록합니다. 다음날 아침, 메이크업이나 SPF와 같은 스킨 제품을 추가로 바를 필요가 없습니다. 다음날 다시 스파에 가서 다른 얼굴 마사지를 받을 수 있습니다. 그러나 예약할 준비가 되면 전문가에게 마사지 일정을 원하는 시간을 알려 가장 잘 맞을 수 있도록 하십시오.
얼굴 마사지를 보다 효과적으로 하는 한 가지 방법은 도구를 찬 물 한 그릇에 넣고 약간 식히는 것입니다. 이것은 얼굴의 압력과 압박감을 줄이고 TMJ의 일부 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 이 마사지는 또한 피부를 조이고 입 주변의 긴장을 줄이는 데 도움이 됩니다. 얼굴 관리를 받을 때는 건강 상태를 확인하는 것이 가장 좋습니다.
얼굴 마사지를 받는 또 다른 방법은 스트레스를 받은 하루를 보낸 후 얼굴 마사지를 받는 것입니다. 매일의 스트레스로 안면 근육이 팽팽해져서 눈가 주름과 턱선 피부 처짐으로 이어질 수 있습니다. 애지중지하는 얼굴 마사지는 스트레스를 완화하고 노화의 징후를 줄여줍니다. 그리고 눈가 주름으로 알려진 눈가 주름은 피부의 콜라겐 생성을 증가시켜 치료할 수 있습니다.
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